Lang Leve Gezond Leven

Lang Leve Gezond Leven

Ben jij het zat om steeds moe en lusteloos te zijn? Wil jij je weerstand verhogen? Wil jij je weer fit en gezond voelen?

Dan kan ik jou helpen!

 

Lang leven gezond leven staat voor een gezonde leefstijl. Ik help mensen hun weg zoeken naar een gezonde leefstijl door een op een gesprekken en door Mind-Walk.

Mind-Walk

Mind-Walk noem ik Wandelen Plus. Wandelen met invloeden van uit de Mindfulness, Yoga, Tai Chi, NLP en dans. We doen tijdens een Mind-Walk aandachtoefeningen, werken aan je mind-set, ontspanning oefeningen en laden jouw batterij weer op. Kijk snel hier verder voor meer informatie.

 

Leefstijl coach

Naast gecertificeerd Mind-Walk trainer ben ik ook Leefstijl coach. Ik heb jarenlange ervaring met het begeleiden van mensen tijdens het afvallen. Het afvallen lukt vaak wel maar het gewicht vasthouden is de grootste uitdaging. Daardoor kijk ik samen met jou hoe jij jouw leefstijl kunt aanpassen aan jouw leven. Dit doe ik aan de hand van mijn drie gezonde leefstijlpijlers;

- Lekker en Gezond eten

- Plezier in Bewegen

- Lekker in je vel zitten.

Door naar alle drie de pijlers te kijken en naar jouw leven kunnen wij samen een gezonde leefstijl ontdekken die voor jou blijvend is. 

 

Nieuwsgierig geworden? Vragen??

Neem snel contact met mij op.